Masalah susah tidur pada seseorang bisa terjadi karena berbegai faktor. Mulai dari kelainan pada pola tidur sampai masalah kesehatan. Hal tersebut dapat berakibat buruk pada kualitas tidur dan pada kondisi kesehatan. Gejala yang muncul karena masalah susah tidur di antaranya mengantuk di siang hari, sulit tidur di malam hari, siklus tidur yang tidak teratur, dan … Read more
Menjaga imun tubuh keluarga bukanlah hal yang mudah, tetapi bukan berarti mustahil untuk dilakukan setiap anggota keluarga. Di masa pandemi dan cuaca buruk seperti sekarang ini menjaga imunitas harus menjadi hal utama. Imunitas yang tidak terjaga akan berakibat pada menurunnya daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteri, sehingga mudah terserang penyakit. Secara alami, sistem kekebalan … Read more
Khasiat susu ini sangat dibutuhkan orang dewasa – Sebagian besar orang di dunia mengonsumsi susu untuk melengkapi gizi bagi tubuh. Susu memiliki paket gizi utama yang sangat lengkap untuk melengkapi nutrisi tubuh, mulai dari protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan dan mineral. Terlebih lagi, susu bisa menjadi solusi terbaik untuk menambah tinggi badan dan juga berat … Read more