Mengatasi Masalah Susah Tidur alias Insomnia
Masalah susah tidur pada seseorang bisa terjadi karena berbegai faktor. Mulai dari kelainan pada pola tidur sampai masalah kesehatan. Hal tersebut dapat berakibat buruk pada kualitas tidur dan pada kondisi kesehatan. Gejala yang muncul karena masalah susah tidur di antaranya mengantuk di siang hari, sulit tidur di malam hari, siklus tidur yang tidak teratur, dan … Read more